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~仕事に限界を感じ始めているヒトへ~
「壁を乗り越えるヒト・そうでないヒト」の違い講座

キーワード ビジネストレーニング
対象ポジション 新入社員向け中堅社員向け
研修期間 1日間
こんな方におすすめ
  • 困難な状況に対応することができない
  • 柔軟性がない
  • 逆境に弱く、すぐに心が折れてしまう
研修の効果
  • 困難に直面しても自らの意思で乗り越えることができる
学習内容
  • 職場のストレスの現状
  • ストレスコーピングを知る
  • 代表的な4つのコーピング
  • ストレスやプレッシャーの影響
  • レジリエンスの考え方
  • 自己効力感を知る
  • 自己効力感に影響する4つの要因を知る
  • 自己効力感を高める5つの方法
  • アンガーマネジメントとは?テレワークでなぜ必要か?
  • 怒ることのデメリット、怒りが生まれる3つの要因
  • 怒りのタイプ診断。6つのタイプの特徴
  • アンガーマネジメントの2つのアプローチ
時間数 10:00~17:00
受講環境 Windows10
Mac
タブレット
研修コード CPGH007
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